谁懂啊？！助听器戴1小时就想扔！

前几天，张阿姨佩戴助听器，她总说“耳朵磨得疼”“闷得慌”，换了3个耳塞还是不舒服，差点就放弃戴了！后来到听力服务中心咨询了专业验配师才知道，90%的不适感都不是助听器本身的问题，而是忽略了“3个小细节”和“3个适配误区”！今天我们整理了这份急救指南，供戴助听器不舒服的朋友参考、学习、掌握。

01 先搞懂：不舒服的3个“真凶”，别盲目换助听器！

（1）90%人忽略的核心：耳塞／耳模不合规！

这是最常见的原因！很多人买助听器时直接用商家送的通用耳塞，却不知道每个人的耳道形状、大小都不一样——太松会漏音嗡嗡响，太紧会压迫耳道导致胀痛，材质过硬还会磨得耳道口发红脱皮。

正确做法：

● 中重度听损  建议做定制耳模（验配店可做，几十到几百元），完全贴合耳道轮廓，戴再久也不闷；

● 轻度听损  选硅胶耳塞，一定要试3个尺寸（ S / M / L )，以“轻轻贴合耳道、不挤压、不脱落”为标准；

● 敏感肌选医用级软硅胶耳塞，避免橡胶材质（容易过敏、发硬）。

（2）佩戴方式错了！越戴越疼还漏音

很多人戴耳背式助听器时，直接把耳塞硬塞进耳道，或者耳挂位置卡得太紧，久而久之耳后和耳道都会疼。

正确佩戴步骤（测不疼！):

①先把耳背机挂在耳后，调整机身位置，让机身贴合耳背曲线，别卡着耳骨；

②取合适尺寸的耳塞，轻轻放在耳道入口，用食指慢慢推入，不要旋转用力怼；

③戴完后用手轻轻拉一下耳垂，让耳道稍微扩张，减少闷胀感；

④说话测试：如果有“回声”“嗡嗡声”，说明耳塞太松或位置不对，重新调整。

（3）调试好参数 ！不然耳朵“扛不住”

助听器不是“戴上就用”，参数没调好，相当于让耳朵“强行适应不属于自己的听力频率”，轻则头晕、重则胀痛。

这些调试误区要避开：

● 刚戴上就开最大音量（应该从30%音量开始，慢慢增加）；

● 忽略“堵耳效应”（耳道式助听器容易闷，要让验配师开启“通气孔模式”)；

● 多人环境直接用默认模式（嘈杂环境要开降噪，不然杂音会让耳朵更累）。

不同不适感的“急救技巧”，当场缓解。

02  长期佩戴舒适的3个关键习惯，很少人知道！

（1）初次佩戴“循序渐进”，给耳朵适应期

● 第1—2天：每天戴30分钟—1小时，只在安静环境（家里）用，让耳道适应异物感；

● 第3—5天：延长到2—3小时，尝试和家人聊天、听收音机，逐步适应声音；

● 1周后：慢慢增加到全天佩戴，期间如果不舒服，随时取下休息，别硬扛！

（2）日常护理别偷懒，减少不适感

● 每天戴完后，用棉签轻轻清理耳塞上的耳垢（耳垢堆积会让耳塞变紧）;

● 每周用温水清洗耳塞（硅胶材质），晾干后再用，避免细菌滋生导致耳道发炎；

● 耳背机的耳挂如果变硬，及时更换（一般6个月换一次）,硬耳挂会磨耳背。

（3）定期复查调试，适配听力变化

● 刚佩戴1个月内，至少找验配师调试2次（根据佩戴感受调整参数）;

● 之后每3-6个月复查一次听力，因为听力会随时间变化，参数也要同步调整；

● 如果是给长辈戴，一定要陪同复查，帮他们跟验配师沟通感受（长辈可能不好意思说不舒服）。

温馨提示：很多人因为“戴得不舒服”就放弃了助听器，其实大部分不适感都能通过“选对耳塞＋正确佩戴＋精准调试”解决！如果戴了1周还是不舒服，别自己瞎折腾，赶紧联系验配师——专业的事交给专业的人，才能让助听器真正帮到自己或家人。