您或许每天都忍不住想掏耳朵，觉得“干干净净才舒服”；或许跟风去采耳店“深度清洁”，认为这样才够精致。但作为听力师，见过太多因“过度折腾耳朵”来就诊的人——有人掏出血，有人疼到睡不着，更有人因为耳道感染影响了听力。

今天就来和您聊聊：耳朵这小东西，真不是“越干净越健康”。

01  耳道自带的“清洁系统”——耵聍

您说话、吃饭时，下颌关节的运动能带动耳道皮肤轻轻蠕动，就像传送带一样，把耵聍慢慢推到耳道口自然脱落。这是进化赋予的“自洁功能”，比任何掏耳工具都靠谱。

根据统计观察发现，80％的人根本不用刻意清理耳垢，它们会随着日常活动自行排出。反倒是频繁掏耳会打乱这个节奏，把耵聍推得更深，时间久了结成块，堵得耳朵发闷，还得去医院让医生用专业工具取出来，又疼又麻烦。

02  耳道皮肤比你想的更“娇弱”

您可能没注意，耳道内侧的皮肤只有0.1毫米厚，比一张纸还薄，且没有皮下脂肪保护。用棉签、掏耳勺甚至指甲掏耳时，稍不注意就会划伤皮肤。一旦破损，细菌容易趁虚而入，引发外耳道炎——那种疼起来钻心的滋味，见过太多患者疼得直咧嘴。

更要命的是，耳道靠近鼓膜，若工具深入过深，可能戳破鼓膜造成穿孔，严重的会影响听力。每年医院接诊的“掏耳致鼓膜穿孔”病例，能占耳道损伤的30%，大多是因为觉得“自己下手有准头”。

03  耵聍其实是耳朵的“防护盾”

别嫌耵聍脏，它可是耳道的天然屏障：黏糊糊的质地能粘住灰尘、小飞虫，防止异物钻进深处；含有的脂肪酸还能抑制细菌滋生，相当于给耳道加了层“消毒膜”。

研究显示，耵聍分泌旺盛的人，耳道感染的概率比“洁癖一族”低40%。刻意把耵聍清得一干二净，反而像给耳朵拆了防护罩，让外界刺激直接怼到娇嫩的皮肤和鼓膜上。

       耳朵最需要的不是“一尘不染”，而是“顺其自然”。若觉得耳道口有少量耳垢，用干净的毛巾擦一擦就好；真要是耵聍堵得发闷、疼得厉害，别硬掏，找耳鼻喉科医生帮忙才是最稳妥的办法。保护听力的第一步，是学会别折腾它。 

  如果您或者您的家人有听力健康方面的疑问，或正在经历听力损失等问题带来的痛苦，或者有助听器选配、保养方面需求，请走进我们的听力服务中心，或致电010—89367814、010—69369052、13911147651联系我们，我们将竭诚为您的听力健康服务。