“声音大了，但是感觉声音很奇怪。”

这是初戴助听器不适应的体现。想要助听器听声效果好，用户普遍要通过这3个时期。

01  适应期（1—3个月）

现象：声音的“陌生感”

● 自我声音放大（说话有回声）;

● 环境声失真（水流声像电流声）;

● 言语声沉闷（像隔着门板听人说话）。

原因：长期听损导致听觉剥夺，大脑听觉皮层出现“功能重组”。佩戴助听器后，大脑需要1到3个月的时间来重新学习和处理声音，通过持续的锻炼与适应，才能重建高效的听觉神经通路。

应对方法：

（1）渐进式佩戴：从安静环境开始，佩戴时长每日递增30分钟；

（2）声景疗法：聆听自然声音或录音（风声／水声）;

（3）朗读训练：每天大声朗读10—20分钟，重建语音反馈。

02  重塑期（3—6个月）

现象：听得到但听不懂

● 多人对话，听不清；

● 噪声环境下，理解力骤降；

● 常需对方多次重复说话内容。

原因：听力损失导致中枢听觉处理能力退化，如同生锈的拉链需要重新润滑。约翰霍普金斯大学研究发现，此阶段大脑需要重新建立“听觉—认知”的联结。

应对方法：

（1）听觉记忆训练

● 听数字复述（3-10位递增）;

● 语句跟读练习。

（2）噪声脱敏法

（3）视听联动

● 看新闻跟读字幕；

● 观察口型辅助理解。

经过训练，噪声下言语识别率会有所提升。

03  社交回归期（6—12个月）

现象：社交恐惧

● 家庭聚会，感到吃力；

● 电话沟通，听不清；

● 公共场所交流，很焦虑。

日常交流聆听，需要实战训练，即多与人沟通交流，可以从简单的单人沟通逐步到多人沟通。

应对方法：

（1）告知对方自己的听损情况；

（2）善用“复述确认法”：

（3）选择适宜的沟通环境；

（4）选用更适合自己，降噪功能更好的助听器。

温馨提示：听力损失是渐进的，那恢复也需要慢慢来，多听、多练，科学应对，方能越听越好。

  如果您或者您的家人有听力健康方面的疑问，或正在经历听力损失等问题带来的痛苦，或者有助听器选配、保养方面需求，请走进我们的听力服务中心，或致电010—89367814、010—69369052、13911147651联系我们，我们将竭诚为您的听力健康服务。