对于患有听力损失的朋友，您是否有过这样的经历：使用声音放大器或者模拟信号的助听器一段时间后，声音会不自觉的调高，非得把音量调大才能听的“清亮”？其实，这背后可能是您的“听觉舒适阈值”悄悄上移了。

今天，咱们就来聊聊这个容易被忽视的问题。

01  听觉舒适阈值为何会上移？

长时间使用声音放大器或模拟信号助听器，可能会导致听觉舒适阈值上移。这是因为这类设备往往采用较为简单的声音放大方式，不管是言语声还是环境噪音，统统“一视同仁”地放大。久而久之，您的耳朵习惯了这种较大音量的刺激，对较小声音的敏感度降低，听觉舒适阈值就会不自觉地上移。

想象一下，您每天都生活在被放大的声音环境里，就像一直待在一个吵闹的房间，慢慢地，您对安静的感知能力就会变弱。原本正常音量的声音，在您听来就变得小声，必须不断调大音量，才能觉得“刚刚好”。但这样做，其实陷入了一个恶性循环，不断升高的音量又会进一步刺激耳朵，让听觉舒适阈值继续上移。

02  听觉舒适阈值上移的影响

这种阈值上移不仅仅是让您频繁调节音量这么简单。它可能会影响您对声音的正常感知，使您在日常生活中难以分辨细微的声音变化，降低言语理解能力。

而且，长期处于较大音量的刺激下，还可能对您的残余听力造成进一步损害，让听力问题变得更加棘手。

03  如何应对听觉舒适阈值上移？

如果出现了这种情况，首先，要及时道您的听力中心进行听力评估。听力师会根据您的具体听力情况，为您调整助听器的参数，或者建议您更换更合适的助听器，比如具有智能降噪、精准声音放大功能的数字助听器。这类助听器可以根据不同的环境和声音类型，自动调节放大倍数，减少噪音干扰，让您听到的声音更加自然、舒适。

04  升级双耳的注意事项

如果您之前只佩戴单耳助听器，现在考虑佩戴双耳，一定要注意，另一侧耳朵需要按照自然的适应过程开始。这就像我们学习新技能，需要一步一个脚印慢慢来。

刚开始佩戴时，时间不宜过长，可以先从每天1—2小时开始，逐渐增加佩戴时间。同时，在佩戴过程中，要注意聆听各种声音，让耳朵和大脑慢慢适应新的声音感受。

如果在适应过程中出现任何不适，要及时和听力师沟通，听力师会帮助您调整，确保您能顺利适应双耳佩戴的状态。

  关注听觉舒适阈值的变化，正确使用和选择助听器，对保护您的听力至关重要。不要让不当的使用方式给您的听力带来更多负担。