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构筑坚固的健康屏障——做好听觉健康管理与预防阿尔茨海默症
作者:艾声助听器燕山店 发布于:2025/6/23 8:51:32 浏览量:

        

众所周知,健康是我们生活的基石而您是否知道做好听觉健康管理,对预防阿尔茨海默症等疾病有着重要意义。今天,就让我们一起来深入了解其中的关联与方法。

 

01 阿尔茨海默症,不容忽视的健康威胁

您知道吗?阿尔茨海默症正逐渐成为全球性的健康难题,我们国家的情况也不容乐观。从1990年到2021年,全球痴呆症患者人数增长了157%,而我们国家增长幅度更是高达316%,目前国内约有1700万痴呆症患者。这意味着每100个人里,可能就有不止1位正遭受着阿尔茨海默症的困扰。

阿尔茨海默症就像一个隐匿的记忆掠夺者早期可能只是偶尔遗忘物品、忘记熟人名字,但随着病情发展,会严重影响日常生活能力,甚至丧失基本的认知功能。它不仅给患者自身带来痛苦,也给家庭和社会造成沉重负担。所以,对它保持警惕、积极预防刻不容缓。

 

         

 

02 听觉健康与阿尔茨海默症的紧密纽带

1听力损失与认知衰退的连锁反应

您或许没意识到,听力与认知功能紧密相连。研究发现,听力每下降10分贝,患阿尔茨海默症的风险就会增加16%。当您的听力出现损失,外界声音信息难以清晰、完整地传入大脑,大脑接收的刺激减少,负责处理听觉信息的区域活跃度降低。长期如此,大脑就像缺乏锻炼的肌肉,认知功能会逐渐衰退,患阿尔茨海默症的风险也就随之攀升。

比如,在日常交流中,听力不好可能导致您听不清对方说话,大脑无法及时准确地处理信息,时间久了,大脑处理信息的能力就会下降,进而影响整体认知。

2大脑的用进废退听觉刺激的关键作用

大脑遵循用进废退的原则,丰富的听觉刺激对维持其正常功能至关重要。想象一下,当您身处一个充满各种声音的环境中,如鸟儿的歌声、孩子的欢笑、悠扬的音乐,这些声音不断刺激大脑,让大脑的各个部门协同工作,保持活力。

但如果听力受损,大脑接收到的声音信号微弱或不完整,部分部门就会变得懈怠,长此以往,大脑功能就会衰退。所以,良好的听觉健康就像是给大脑注入源源不断的活力,有效降低阿尔茨海默症的发生风险。

 

        

 

03 做好听觉健康管理,构筑预防防线

1定期听力检查 早发现早干预

定期进行听力检查就如同给耳朵做体检是做好听觉健康管理的重要一步。建议您每年至少进行一次听力检查,尤其是50岁以上人群,或者有长期噪音暴露史、家族听力病史的人,更应增加检查频率。

通过专业的听力检查,能够及时发现听力的细微变化。一旦检测出听力损失,听力师可以根据具体情况制定个性化的干预方案,如佩戴助听器等,避免听力问题进一步恶化,降低阿尔茨海默症的发病风险。

2科学佩戴助听器 重拾清晰世界

如果您已经出现听力损失,科学佩戴助听器是改善听力、预防阿尔茨海默症的关键举措。

在选择助听器时,一定要来专业听力中心,由听力师根据您的听力状况、生活需求等因素,为您挑选最合适的款式和型号。同时,要按照听力师的指导,正确佩戴和使用助听器,并定期进行调试、校准和维护,确保其始终处于最佳工作状态。

3日常听力保护 从细节做起

除了定期检查和科学佩戴助听器,日常生活中的听力保护也不容忽视。尽量避免长时间处于高分贝环境,如嘈杂的建筑工地、高分贝的娱乐场所等。如果无法避免,可佩戴耳塞等防护用品。

此外,控制使用耳机的时间和音量,每次使用耳机不超过60分钟,音量不超过最大音量的60%。同时,保持健康的生活方式,均衡饮食、适量运动、控制基础疾病(如高血压、糖尿病等),这些都有助于维持良好的听觉健康。

 

         

 

04 全方位预防,关注多因素,共筑健康屏障

预防阿尔茨海默症不仅仅要关注听觉健康,还涉及多个方面。视力损伤同样会增加患痴呆的风险,所以也要注意保护视力,定期进行眼部检查。

另外,保持积极的社交活动、参与认知训练(如学习新技能、玩益智游戏等)、保证充足的睡眠,这些都对预防阿尔茨海默症有着积极作用。家族遗传因素虽然无法改变,但了解家族病史,提前做好预防措施也非常重要。

 

做好听觉健康管理,是预防阿尔茨海默症等疾病的重要一环。通过定期听力检查、科学佩戴助听器和日常听力保护,再结合全方位的健康生活方式,您就能为自己构筑起一道坚固的健康屏障。愿您拥有清晰的听力、敏锐的认知,尽情享受美好充实的生活!

         

 

如果您或者您的家人有听力健康方面的疑问,或正在经历听力损失等问题带来的痛苦,或者有助听器选配方面需求,请走进我们的听力服务中心,或致电010-89367814139111747651联系我们,我们将竭诚为您的听力健康服务。


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