听力对我们感知世界至关重要。如果听力出现问题，了解听力残疾划分标准以及应对方法就尤为关键。今天，就来和您仔细聊聊这些。

01 听力残疾划分标准

我国依据较好耳的平均听力损失程度，把听力残疾分成了四个等级：

一级听力残疾

当您较好耳的平均听力损失大于等于91dB HL 时，就属于一级听力残疾。这意味着您在生活里感知声音会极其困难，基本很难依靠听觉去分辨言语，与他人交流严重受限。比如，即便是很响亮的汽车喇叭声，您可能也只是稍有感觉。甚至毫无察觉。在人群交流的场景中，您几乎无法参与正常对话。

二级听力残疾

若较好耳平均听力损失在81-90dB HL 之间，便是二级听力残疾。这种情况下，您在沟通上会面临很大难题，周围环境中的许多声音您难以清晰感知。像日常面对面交流时，即便对方大声说话，您也可能只能捕捉到只言片语，很难理解完整意思。

三级听力残疾

如果较好耳平均听力损失处于71-80dB HL 范围，属于三级听力残疾。您能够听到较大的声音，但对于言语的分辨存在明显困难。比如在课堂上或者会议室里，周围有些嘈杂时，老师或发言者的讲话您会听得很吃力，很难准确跟上内容。

四级听力残疾

当较好耳平均听力损失为61-70dB HL ，就是四级听力残疾。小声交流对您来说会有些费劲，在比较嘈杂的环境中，聆听更是会受到显著影响。比如在热闹的餐厅里，和朋友聊天您可能就得特别专注，还得让对方尽量靠近您大声说，才能勉强交流。 

02 听力问题的应对之策

1. 及时就医诊断

一旦您察觉到听力有问题，别犹豫，赶紧去正规医院的耳鼻喉科。专业的耳科医生会通过各种检查，像耳镜检查、听力测试等，找出听力下降的原因。有可能是外耳道堵塞、中耳炎等耳部疾病引起的，这些情况要是能及时发现并治疗，部分听力是可以恢复的。所以，早诊断早治疗是关键。

2. 寻求专业听力师帮助

除了看医生，找专业的听力师也很重要。听力师能为您做更详细精准的听力评估，依据评估结果，给您专业的建议。如果您适合佩戴助听器，听力师会根据您的听力损失程度、生活需求，帮您挑选最合适的款式，并且调试到最佳状态，让您能清晰舒适地听到声音。而且，听力师还会教您怎么正确使用和保养助听器，让它更好地为您服务。

3. 进行听力康复训练

如果听力损失已经影响到了您的言语交流能力，那听力康复训练必不可少。这可以在专业康复机构，由康复师指导进行。训练内容包括听觉训练，比如通过听各种声音来提高您对声音的敏感度和分辨能力；还有言语训练，帮助您改善发音、提高语言理解能力等。在家您也可以多听广播、看电视，尝试跟着读、说，配合康复训练，提升沟通能力。

4. 调整生活方式保护听力

在日常生活中，要注意保护残余的听力。尽量少去噪音大的场所，像 KTV 、建筑工地这些地方。如果是不得不去，戴上耳塞等防护用品。使用耳机时，把音量调小，每次佩戴时间不要太长。另外，保持规律的生活作息，均衡饮食，避免过度疲劳和精神紧张，这些都有助于维持耳朵的健康。

5. 借助辅助设备和技术

除了助听器，现在还有很多辅助设备能帮到您。比如感应线圈系统，在一些公共场所像电影院、教堂安装后，配合助听器使用，能让您听得更清楚。还有字幕电话，打电话时可以显示文字，方便交流。利用手机上的一些听力辅助软件，也能提高您在不同场景下的聆听效果。

听力问题虽然会给生活带来挑战，但只要我们积极应对，就一定能最大程度降低影响，继续精彩地聆听感受这个美好的世界。